Существуют многочисленные природные способы лечения, однако их эффект не всем под силу подтвердить наукой; тем не менее исследования подтверждают пользу девяти из них.
Эти средства можно применять для снятия боли, а также при простуде, головной боли и отбеливании зубов, отмечают источники.
Полоскание горлы простой водой
Если приближается простуда, попробуйте полоскать горло водой. В ходе исследования примерно у 400 здоровых добровольцев выяснилось, что у тех, кто применял этот метод, ниже риск развития инфекций верхних дыхательных путей, связанных со простудой и гриппом.
Имбирь
Для тех, кого укачивает в транспорте, полезно рассмотреть имбирные леденцы. По данным исследований, примерно 1 грамм свежего корня имбиря может ослаблять симптомы укачивания, а также тошноту после химиотерапии; врачи добавляют, что имбирь может облегчать газообразование и расстройства желудка.
Куриный бульон
Хотя остаётся неясным, почему куриный бульон облегчает самочувствие при простуде, исследователи сходятся во мнении, что он снижает воспаление, связанное с заболеванием.
Свежие фрукты и овощи
Жевание яблок или моркови помогает не только освежать дыхание, но и удалять налет; яблочная кислота в яблоках и клубнике способствует осветлению зубов.
Мёд
ВОЗ рекомендует мед как средство против кашля; исследование 2012 года показало, что десять граммов меда на ночь у ребёнка уменьшает кашель и улучшает сон.
Лёд
При мигрени можно снизить боль, приложив холод к голове или затылку. Исследование 2013 года показало, что участники, применявшие лед на протяжении 30 минут, отметили облегчение боли.
Клейкая лента
Исследование 2002 года говорит в пользу использования клейкой ленты для удаления бородавок, что оказалось более эффективным, чем криотерапия; другие исследования дают неоднозначные результаты. Если решите попробовать, очистите поражённую область, отрежьте ленту чуть большего размера и наклейте на бородавку. Меняйте ленту каждые несколько дней, пока бородавка не исчезнет.
Уксус и алкоголь
Этот лёгкий рецепт полезен при ушных инфекциях и может применяться у людей без перфорированной барабанной перепонки: смешайте немного уксуса с небольшим количеством алкоголя, закапайте по чайной ложке смеси в каждое ухо и дайте стечь; такая смесь может препятствовать росту бактерий и грибков в ухе.
Водка
Если вы устали или простужены, можно протирать ноги водкой: смочите полотенце водкой и тщательно обработайте стопы. Это не только устраняет бактерии, но и поднимает самочувствие, а ещё снимает неприятный запах ног.