Исследование сравнило поведение женщин, длительно носивших каблуки, с тем, кто предпочитает обувь без них, и выявило изменения в технике ходьбы: шаг становится короче, а работа мышц и сухожилий ног возрастает под влиянием каблуков. Уточняется, что такие изменения наблюдаются и когда женщины носили обувь без каблуков, хотя и в меньшей степени.

Участницы, регулярно ходившие на каблуках, демонстрировали нарушение обычной техники ходьбы: шаг сокращался, мышцы и сухожилия нижних конечностей подвергались более интенсивной нагрузке, а мышцы бедра под давлением демонстрировали признаки переработки. Эти особенности сохранялись даже при ходьбе без каблуков.

Эксперты отмечают риск усталости мышц, болей в спине и возможных травм при длительном ношении каблуков. Рекомендации специалистов сводятся к чередованию моделей обуви и минимизации времени, проведённого в каблуках, чтобы снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарата.

В публикации также упоминается источник — портал passionsante.be, где объясняется, что исследование анализировало походку и динамику мышечного напряжения у женщин с разной частотой ношения каблуков.

Иллюстративное изображение в материале датировано 2 января 2022 года.

Сообщается, что данные подчеркивают важность профилактики и внимания к здоровью стоп и позвоночника, особенно для женщин, которым каблуки становятся частью повседневной обуви.